Quelle musique écouter pour une séance de sport ?

Quelle musique écouter pour une séance de sport ?
Sommaire
  1. Faire du sport : quelles chansons faut-il écouter ?
  2. Sportif : quelle musique écouter pour se motiver ?
  3. La musique et la performance sportive : que faut-il en savoir ?

Que vous soyez sportif professionnel ou amateur, il est souvent difficile de se motiver. Pour cette raison, de nombreux sportifs misent sur la musique, un moyen qui s’avère très efficace. Lorsque vous écoutez de la musique en faisant vos séances de sport, vous gardez un mental d’acier. Certaines chansons sont puissantes et motivantes pour vous aider à persévérer dans les activités sportives, découvrez-les ici maintenant. 

Faire du sport : quelles chansons faut-il écouter ?

Spotify est une plateforme qui vous permet de trouver des playlists de sport déjà toutes faites. La plateforme est simple à utiliser, très ergonomique avec une interface intuitive et fonctionnelle. Du coup, vous n’aurez pas à faire beaucoup d’efforts avant de trouver les meilleures chansons à écouter pour vous motiver. Pour une meilleure qualité de sons, nous vous conseillons de choisir un casque de qualité, essayez ici. Il s’agit d’un site sur lequel vous trouverez aussi des listes de musiques à écouter pour faire du sport. 

Parmi les titres les plus fréquents en termes de musiques sportives, nous pouvons citer Survivor - Eye of the Tiger, Madonna - Hung up, Will Smith - Miami, Eminem - Till I Collapse, Sean Paul - No Lie, Salvatore Ganacci – Horse. En plus de ces titres, vous pouvez également écouter des musiques comme Martin Garrix – Animals, Sia – Unstoppable, Avicii – Lonely Together et Jax Jones – You Don’t Know Me. 

Sportif : quelle musique écouter pour se motiver ?

Eye Of The Tiger de Survivor est le premier titre que vous devez écouter afin d’avoir une bonne dose de motivation pour persévérer dans vos séances sportives. Ce n’est pas seulement une chanson mais un hymne qui vous incite à dépasser vos limites. En écoutant ce titre, vous atteindrez à coup sûr tous les objectifs que vous vous êtes fixés en termes de sport quels que soient les obstacles. Dans la majorité des salles de gymnastique, cette chanson revient sans cesse comme un refrain. 

En dehors de ce titre, il y a aussi Don’t stop Me Now de Queen. Cette chanson est recommandée pour la pratique du sport parce qu’elle est pleine d’énergie positive et de puissance. Ce titre incite le sportif à utiliser tous les moyens qu’il a à sa portée pour parvenir à ses fins. Vous pouvez aussi écouter Work Bitch de Britney Spears et Sexy and I know it de LMFAO. Les chansons comme Everytime We Touch de Cascada, Maniac de Michael Sembello et Lose Yourself d' Eminem sont aussi très motivantes. 

La musique et la performance sportive : que faut-il en savoir ?

La musique joue un rôle déterminant dans la pratique du sport aujourd’hui. En effet, de nombreuses études scientifiques ont montré que le fait d’écouter des chansons en faisant du sport peut booster les performances sportives. On note précisément l’étude scientifique qui a été faite à l’Université Brunel en Angleterre qui établit un lien indéfectible entre la musique et le sport. Cependant, lors du choix de la musique à écouter pour faire du sport, il est important de tenir compte de certains critères. Il s’agit notamment de choisir un tempo rapide, une chanson motivante qu’on connaît déjà. Vous devez aussi tenir compte du rythme de la musique lors de votre choix.

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